Ankorr (�A���J�[) �́A�S�ẴX�g�����O�X�\�� (�ؗ́E�p���[�E�؎��v�́E�X�s�[�h�E�̊��^�o�����X�E�R�[�f�B�l�[�V����) �⎝�v�́A�“����A���_�f��臒l (AT:Anaerobic Threshold)�A�S�x�@�\�A�Ƃ�킯�l�̎��“�������荂�߂邽�߂ɊJ������܂����B

Ankorr�́u�����I���W�X�^���X�v�ƌĂ΂��g���[�j���O�̃p�C�I�j�A�B �A�X���[�g�ɂƂ��āu���Z���L�̏󋵁v��u�����܂ł̏����v�̗��ʂ��V�~�����[�g�ł��邱��܂łɂȂ��C�N�C�b�v�����g�ł��B �Ǝ��̐݌v�ɂ��u�A���J�[�|�C���g(�Œ�_)�v��180�x�̖��ʂ�360�x�̐����ʂ̉^�����”\�B���ׂ̂���������ԂőO�i���A���ʂ�180�x�]�񂵂Ȃ���A���̕��ׂ����������܂܋t�����Ɉړ����”\�ƂȂ�܂��B

Ankorr�́A���E���̃v���i���Ƃ⃉�O�r�[�A�A�����J���t�b�g�{�[���A���X�����O�A�_���A���A�G���[�g�A�X���[�g�A�����̉f��o�D�ɂ��g���Ă��܂��B ?�@�N�����D�ʂɗ��‚��Ƃ�ڎw����

���T�C�Y��

�ES?M�E���t(�V���o�[)�F�g���ڈ�/150cm〜170cm�@���͖ڈ�/75cm-105cm

�EL?XL�x�A(�z���C�g)�F�g���ڈ�/165cm〜180cm�@���͖ڈ�/95cm-115cm

�EXXL���C�m(�S�[���h)�F�g���ڈ�/175cm〜195cm�@���͖ڈ�/110cm-140cm